ปวดหลังมากเลย

เคยเป็นแบบนี้ม่แล้วครั้งหนึ่ง

เมื่อไม่กี่เดือนก่อน

ปวดหลังช่วงล่าง

แบบ เหมือนกับว่า

กล้ามเนื้อ แถวๆกระดูกสันหลัง

มัน เกร็งแบบเคล็ด ความเจ๊บ

รุนแรง แปล๊บๆ เป็นพักๆ หลายๆ

แปล๊บ

พอเอามือจับก็พบว่าไม่รู้สึกว่าจับโดนจุดที่เจ๊บเลย

นั้นเป็นเพราะจุดที่เสียหายอยู่ด้านในลึกลงไป

กว่าจะหายต้องใช้เวลาเป็นอาทิตย์

ดันมาเป็นอีกรอบจนได้

อาการนี้เกืดมาจาก

การยกของหนักมากๆ

โดยการยกนั้นใช้กล้ามเนื้อส่วนของ

ลำตัวคือช่วงเอวและสะโพกอย่างมาก

ถ้าก้มลงไปยกของหนักๆตัวเราต้อง

โค้งลงไปจากนั้นจะเป็นหน้าที่ของกล้ามเนื้อส่วน

หลังที่ทำหน้าที่ในการดึงรั้งร่ายกายของเราให้ตั้งตรง

ขึ้นมาอีกครั้งหนึ่งซึ่งกล้ามเนื้อส่วนี้

ปกติไม่ได้ใช้งานอยู่แล้ว

จึงมีจำนวนน้อยนิด

เมื่อต้องรับแรงในการต้านทานพลังงาน

ศักที่มีอยู่ในสิ่งของหนักๆที่วางอยู่

อบ่างทันทีทันใดนั้น

คงหลีกเลี่ยงความเสียหายเป็นมิได้

แต่ยื่งน่าเสียดายจุดที่เปราะบางของกล้ามเนื้อเล็กๆนั้นกลับ

ละเลยในระบบเส้นประสาทจึงแทบจะไม่มีการเตือนให้

ร่างกายนั้นทราบถึงความเสียหายที่เกิดขึ้นในทันที

กว่าจะรู้ก็สายเกินไปเสียแล้ว

ความเสียหายนั้นยากเกินการเยียวยาในระยะสั่น